Immer mehr Unternehmen wie Google, Apple und SAP bieten ihren Mitarbeitern Meditationskurse an. Bei SAP ist dieses mentale Training  die beliebteste Fortbildung. Ebenso gewinnt das Thema gemeinsam mit Yoga im Wellness-Tourismus  an Bedeutung (Foto: Meditationshaus, Hotel Kranzbach, bayerische Alpen).

Dieser Online-Themenabend informiert frei von Esoterik und religiösen Dogmen, wie und warum Meditation wirkt. Studien zufolge reichen wenige Minuten tägliches stilles Sitzen mit Konzentration auf den Atem, um Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und die Abwehrkräfte zu steigern.