Warum ist Meditation bei Google, Apple und SAP die beliebteste Fortbildung?  Wie wirkt Meditation auf das Gehirn? Studien dokumentieren: Meditation baut Stress ab, schärft den Verstand und stärkt die Immunabwehr. Meditieren ist einfach zu erlernen. Auf die tägliche Übung kommt es an. Geschichte, Praxis und Wege zur Ruhe: Der spannende Online-Workshop mit Ulrich Mattner (Bild: Meditationshaus, Hotel „Das Kransbach“ bei Garmoisch Partenkirchen).